LandstraCoaching

bij herstel van stress en burn-out, loopbaancoaching en persoonlijke groei

Welkom bij LandstraCoaching te Stedum, een praktijk voor stress-, life- en loopbaancoaching in Noord-Groningen en in de stad Groningen. Nieuwsgierig? Lees dan de site eens door en maak een afspraak voor een gratis verkennend telefoongesprek van 20 minuten.

Mijn naam is Hilde Landstra en ik ben een gediplomeerd coach. De opleiding tot life- en loopbaancoach heb ik gevolgd bij Hoogendijk Coaching. De opleiding tot stress- en burn-outcoach heb ik bij CSR-centrum gevolgd. Door mijn lidmaatschap bij de NOBCO, intervisie met vakgenoten en jaarlijkse cursussen blijf ik mijzelf ontwikkelen in het coachvak.

Voor coaching bij herstel van stress- en burn-out onderzoeken we samen wat je nodig hebt om goed te kunnen herstellen. Ik coach volgens de CSR-methodiek. Ik geloof in deze wetenschappelijk onderbouwde aanpak: roofbouw stoppen, energiereserves aanvullen en re-integreren. Eerst richt deze aanpak zich op fysiek herstel. Daarna komt er ruimte voor het mentale stuk en praten we over de veranderingen die nodig zijn om je stress-systeem in een gezonde balans te houden. Eventuele sparringpartners bij jouw herstelproces zijn werkgevers, arbo- en bedrijfsartsen, huisartsen, het UWV en Gemeenten.

Voor individuele life- en/of loopbaancoaching spreken we een traject af waarin jij doelgericht werkt aan datgene wat jij wilt bereiken. Door verschillende oefeningen, huiswerkopdrachten en gesprekken, kom je dichter bij jezelf en durf je keuzes te maken die goed bij je passen.

Coaching is maatwerk en gaat altijd over bewustwordings- en veranderprocessen. Mijn uitgangspunt voor elk coachtraject is dat jij jezelf en jouw omgeving iets unieks te bieden hebt, op jouw eigen niveau, met je authentieke kwaliteiten en talenten. Ik laat jou op een speelse manier onderzoeken hoe je regisseur kunt zijn van je eigen leven en werk.

Ik werk op basis van de uitgangspunten van positieve psychologie. Dit houdt in dat ik mij richt op jouw persoonlijke welbevinden en optimaal functioneren (individueel, relationeel, en in organisaties en samenleving). Ik hanteer de sterkekantenbenadering, dus we kijken naast de klachten, vooral ook naar jouw krachten, goede eigenschappen en mogelijkheden.